ジム再開

ちょうど去年の今頃、

近所のジムに通いだした私でした。



去年の今頃は今までで体重があった時で、

いや、さすがに痩せよう（汗）

って思ったのです。




そこから週に３回は行っていたジム。

Cardio（有酸素運動）と

Weight training（筋トレ）も

食生活の見直しも、

バランスよくやっていました。

そして６月に８パウンドほど落とし、

生まれて初めてのダイエットに成功した私だったのですが、、、



食生活を再び乱してしまい、

リバウンドというリバウンドはなかったのですが、

それ以上は落とすことができず、モチベーションダウン。



9月からは、新しい実習、バイト、など

どうしてもジムに行く時間が自然と減っていき、

１１月始まりには、１２月はほぼずっと日本にいるし、

と、３ヶ月期間限定でアカウントをfreezeしてもらっていました。

そして、２月になり、風邪もやっと治ったし、

アカウントもactivateさせ、

今日からダイエット再チャレンジです。






結構長い間を空けての再開なので

今週はcardioだけで

Weight trainingは来週ぐらいからしようかな。





また夏が始まるまでには、

１０パウンドぐらい落としたいな！







よろしかったらこちらを
ポチッと！↓


にほんブログ村